CROSSFIT WORKOUT

5 de March del 2015

Entrenamientos con todo tipo de ejercicios y en todas las combinaciones posibles. Todos los entrenamientos son medibles y escalables ya sea en tiempo, repeticiones o kilogramos. Esto hace que Crossfit sea PARA TODOS. Estos ejercicios son: gimnásticos o de auto-carga, con cargas (Kettlebells, mancuernas,… y como no barras) y la carrera, el remo y la comba como base cardiovascular.